Każdy rozbiór tańca sprowadza się do trzech podstawowych elementów: kroku, obrótów i postury. 🕺💃
Po co mieć dobrą posturę? Poprawna postura zapewnia właściwe wyrównanie ciała, co umożliwia swobodne poruszanie się i kontrolowanie swoich ruchów. A co ważniejsze, zapewnia kontakt z partnerem. 😍👫
Partner czuje partnerkę poprzez objęcie, określa na której nodze stoi, gdzie jest jej oś i kontroluje proces poruszania się. Poprawnie zbudowana struktura pozwala połączyć objęcie z nogami i podłogą. Ważne jest, aby pamiętać, że postura powinna pozostać elastyczna i z dynamicznym napięciem w ciele, czyli nie być zaciśniętą. 🤗💪
Pracę nad posturą należy rozpocząć od przygotowania fizycznego - ćwiczeń siłowych ukierunkowanych na ogólne wzmocnienie mięśni korpusu, pleców i ramion. A potem, gdy zostanie ułożony fundament, rozwijać umiejętność połączenia podłogi z partnerem. 💪💕
Spróbuj przez miesiąc ćwiczyć w siłowni i myślę, że Twój partner od razu zauważy zmiany w Twoim tańcu.
Po co mieć dobrą posturę? Poprawna postura zapewnia właściwe wyrównanie ciała, co umożliwia swobodne poruszanie się i kontrolowanie swoich ruchów. A co ważniejsze, zapewnia kontakt z partnerem. 😍👫
Partner czuje partnerkę poprzez objęcie, określa na której nodze stoi, gdzie jest jej oś i kontroluje proces poruszania się. Poprawnie zbudowana struktura pozwala połączyć objęcie z nogami i podłogą. Ważne jest, aby pamiętać, że postura powinna pozostać elastyczna i z dynamicznym napięciem w ciele, czyli nie być zaciśniętą. 🤗💪
Pracę nad posturą należy rozpocząć od przygotowania fizycznego - ćwiczeń siłowych ukierunkowanych na ogólne wzmocnienie mięśni korpusu, pleców i ramion. A potem, gdy zostanie ułożony fundament, rozwijać umiejętność połączenia podłogi z partnerem. 💪💕
Spróbuj przez miesiąc ćwiczyć w siłowni i myślę, że Twój partner od razu zauważy zmiany w Twoim tańcu.
